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왜 같은 노력이라도 사람마다 다른 결과를 가져오는지를 생리학적으로 접근하여 알려드리겠습니다.... 운동이 미치는 영향 다이어트에 있어 운동은 없으면 안 되는 궁극적인 해결책 중 하나인데요. 중-고강도의...
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핏블리의 다이어트 생리학 공복 운동이 지방을 더 잘 태운다는 얘기를 듣고 아침 공복에 운동을 했는데 하루 종일 너무 피곤한 경험이 있으실 텐데요, 이유는 "운동 강도 설정이 잘 안돼서"입니다. 공복 운동이...
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운동생리학에 근거하여 다이어트 시 가장 효과적으로 운동할 수 있는 방법입니다! 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 위 도서에 수록된 내용을 기반으로 작성된 내용입니다. 운동생리학, 스포츠영양학등...